کتاب تیزذهن بمانید

کتاب تیزذهن بمانید

«تیز ذهن بمانید» قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامه ی «ذهن نیز» تنظیم کنید؛ برنامه ای که به راحتی می توانید آن را در زندگی روزمره تان بگنجانید. خود من قبلاً آن را انجام داده ام و مشتاقم این کار را به شما هم یاد بدهم.
من خبرنگار و جراح مغز و اهل علم هستم و بخش عمده ای از شغلم تعلیم و توضیح دادن است. من یاد گرفته ام برای این که پیام هایم جا بیفتند، توضیح دادنِ دلیل یک پدیده به اندازه ی چیستی و چگونگی آن اهمیت دارد. بنابراین از اول تا آخر این کتاب توضیح می دهم که چرا مغزتان این چنین کار می کند و چرا گاهی نمی تواند منظورتان را برساند. وقتی این کارکردهای درونی را بفهمید، عادت های خاصی که من شما را به نهادینه کردن آنها ترغیب میکنم معقول به نظر خواهند رسید و به احتمال زیاد بخشی جدانشدنی از برنامه ی روزانه تان خواهند شد.
-از متن کتاب-
«تیز ذهن بمانید» باورهای غلط رایج درباره ی پیرشدن و افت شناختی را رسوا می کند، و بررسی می کند تا ببینیم آیا چیزی به نام «بهترین» رژیم غذایی یا رژیم ورزشی برای مغز وجود دارد یا نه. با خواندن این کتاب همچنین می فهمید که آیا انجام آن دسته از بازی های رایانه ای که حافظه و سرعت پردازش را می سنجند سالم تر است یا شرکت در تعاملات اجتماعی تر. در ضمن چیزهایی درباره ی افراد «ابرمغز»، یعنی کسانی که از مرز هشتاد سالگی گذشته اند اما هیچ آثاری از کند شدن در آنها دیده نمی شود، و این که آیا داروها، مکمل ها و ویتامین ها اصلاً فایده ای دارند یا نه هم یاد خواهید گرفت. دکتر سانجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب و خبرنگار حوزه ی پزشکی در شبکه ی سی ان ان، همچنین به بیماری های مغزی می پردازد و به تمام سؤالاتتان در مورد علامت ها و نشانه ها پاسخ می دهد. او همچنین یک برنامه ی اختصاصی دوازده هفته ای شامل تدابیر کاربردی به شما می دهد تا هر روز مغزتان را تقویت کنید. تیز ذهن بمانید دفترچه راهنمایی ضروری برای جوان و سالم نگه داشتن مغز صرف نظر از
سن است!