کتاب موهبت

کتاب موهبت

دکتر «ادیت اگر» در نوجوانی همراه خانواده‌اش به اردوگاه آشویتس نازی‌ها فرستاده شد و با وجود تمام وقایع و تجربه‌های طاقت‌فرسا توانست از هولوکاست، جان سالم به در ببرد اما حتی پس از دریافت مدرک دکترای روانشناسی، چند دهه از عمرش را به پنهان کردن گذشته، خودداری از یادآوری وقایع و احساس گناه یک بازمانده گذراند.

تا اینکه سی و پنج سال پس از پایان جنگ جهانی دوم، به آشویتس بازگشت و سرانجام توانست التیام یابد.

وی سال‌هاست به سربازان، پرسنل ارتش، افرادی که دچار آسیب فیزیکی و روانی شده‌اند و کسانی که به اختلال اضطراب پس از سانحه دچارند، مشاوره می‌دهد و به آن‌ها می‌آموزد که چگونه تسکین و بهبود یابند.

این کتاب انگیزشی با رویکردی همدلانه، آگاهانه و طنزآمیز به شما کمک می‌کند تا:
▪️ وقتی همهٔ امیدتان را از دست داده‌اید، شهامت خود را باز یابید.
▪️ باورهای محدودکننده‌تان را رها کنید.
▪️ با اندوه و شرم برخورد مناسب داشته باشید.
▪️ ببینید چطور خشم، شما را به دام می‌اندازد و چطور باید آن را ابراز کنید.
▪️ الگوهای مخرب را کنار بگذارید و از بند افکار نامعقول رها شوید.